Neuroscience for Mental Health

다섯째날은 일본 외무성을 방문했습니다. 방일 연수단 일정이 중반으로 들어서면서 부터는 다들 지쳐있었던것 같습니다. 다음 그림은 "외무성 회의실"이란 작품입니다.외무성 회의실에서 내 건너편에 앉아있던 박양과 최양이 졸고 있는 모습이 포착되었습니다. 어찌나 웃기던지, 키득키득 웃으며 귀엽게 졸고 있는 아낙네들을 그렸습니다. 사실 그림만으로는 얼굴을 알아볼 수 없어서 누가 누군지 모르기때문에 익명성은 보장된 작품입니다^^ 두번째 그림은 "New Otani Inn Tokyo의 야경"이란 작품입니다.이날은 다들 604호에 모두 모여서 술한잔 했죠? 저는 그냥 혼자 쉬고 싶은 생각에 방에 홀로 남아, 맥주한캔 마시면서 창밖 야경을 그렸던 기억이 나네요. 여행의 절반쯤 되니까 집생각도 나고, 적적함에 눈이 빨개져서,..

아래 세개의 작품은 마에바시에서 홈스테이의 추억을 기록하기 위해 그린 것입니다.첫번째 그림은 "Maebashi 민박집 옆 풍경"이란 작품입니다.저희 어머님은 평소 예민하셔서 밤에 잠을 잘 못이루시는데요, 특히 낫선 곳에 가시면 더욱이 잠을 못 이루시곤 하십니다. 저도 어머니를 닮았는지 마에바시에서의 첫 날밤 잠을 잘 못이루었던것 같습니다. 그래서 아침에도 일찍 일어나서 동네를 돌아다니며 산책을 했습니다. 높은 건물들은 많이 없고, 2층으로 이루어진 가정집들이 모여 있는 모습이 보기 좋았습니다. 집과 가로수 사이에 그린 파란색 기동은... 전못대를 표현한 것인데요, 설명 없이는 뭔가 싶죠? 두번째 그림은 '아카키 산에서...' 라는 작품입니다.아카키산은 영화 Initial D를 촬영한 곳으로 유명한데요. ..

아래 그림은 'broken key'라는 작품입니다. 셋째날 부터는 20여명의 방일 대표단이 두명씩 짝이 되어 2박 3일 동안 홈스테이를 체험하는 것이었습니다. 우리 모두는 마에바시에 있는 어떤 마을에서 뿔뿔이 흩어 졌습니다. 마에바시에 도착하고 홈스테이의 호스트를 지원해주신 주민 분들의 정성어린 환영 만찬에 참석한 후에 노리코 아오이상 집으로 향했습니다. 다른 방일 대표단 친구들이 저와 용래형을 엄청 부러워했습니다. 저희는 '앗싸~~ 우리 이틀동안 배터지게 먹겠다!' 라는 기대와 함께 아오키 상의 차에 올랐는데, 이게 웬일인가요? 아주머니께서 저와 용래형 때문에 긴장을 하셨는지 차키를 부러트리셨어요. 정말 자동차 키가 부러졌어요. 심각한 상황이었는데, 어찌나 웃기던지...

이번 그림은 '주일 한국 대사관 방문' 이란 작품입니다.주일 한국 대사관에서 이런 저런 설명과 함께 홍보 비디오도 시청했었는데, 어찌나 졸렵던지 씐나게 졸다가 잠에서 깨어나서 그렸던 그림입니다. 일본 정부는 동해를 일본해 라고 표기하고자 엄청난 노력을 기울이고 있다고 하네요. 아래 그림은 'The rainbow bridge'라는 작품입니다.무지개 다리가 보이는 어느 레스토랑에서 저녁을 먹었는데, 중국 음식이었습니다. 왜 우리는 일본까지와서 중국음식을 먹어야 하는가? 에 대해 살짝? 불만이 생겼으나, 야경이 너무 예쁘고 함께 식사한 사람들과의 시간이 너무 좋았기에 저녁 시간은 매우 즐거웠습니다.방일연수단은 먹고, 관광하고, 관광버스로 이동하며 자고, 숙소에서 또 자고.. 이런 일정의 연속이었습니다. 무지개..

학부때는 학과 공부도 열심히 했지만, 다양한 활동을 통해서 추억과 경험도 많이 만들었던것 같습니다. 아래 그림 일기는 '대학생 방일연구단'으로 선발되어 (일본 외무성 초청으로) 일본에 방문했을 때를 기록한 것으로, 원래는 싸이월드에 기록되어 있던 것인데, 저에게는 너무도 소중한 경험이기에 이곳 블로그에 옮겨 봅니다. 첫번째 그림은 '비행기 창가에 비치는 구름'이란 작품입니다.이 그림은 비행기를 타고 가면서 그렸던 것인데, 창가에 비친 구름들을 표현해 봤습니다. 구름이 어찌나 예쁘던지 함께 갔던 일행 중에 '이거 먹는거예요?' 라는 농담을 던지기도 했다. 얼마전 라디오에서 들었던 문구가 문득 생각납니다. "날고 싶으세요? 그럼 가장 행복했던 순간을 떠올려보세요! 가장 좋은 일들을 기억해 보세요! 멀리멀리 ..

어느덧 아이가 100일을 넘기고 신생아 시기를 무사히 넘겼습니다. 100일날 아침 새벽녘부터 분주한 아내가 무얼 하나 보았더니, 그간의 무탈함에 대한 감사, 앞날의 건강과 행복, 장수를 위해 삼신할머니께 드리는 상을 차리더군요.동 트기 전 북쪽에 차리고, 아이 머리는 동쪽으로 하여 상 앞에 뉘이라는데, 방향을 잘 몰라 나침반 어플을 받아 확인하고 자리를 잡아주었습니다.간단히 축문을 읽은 곳도 있다 하는데, 저희는 그냥 절을 하는 것으로 마음을 표현해보았습니다. 도라지와 고사리, 시금치를 삼색나물로 올리고, 미역국과 새 밥도 따끈하게 올립니다. 이 때 상에 오르는 음식은 소금이나 마늘, 그밖의 밑간을 하지 않아야 한다고 합니다. 상을 차린 뒤에는 산모가 먹어야 한다는데, 무슨 맛이려나..? 싶었습니다. 재..

[아빠의 육아 일기 - 50일간의 기록] 마지막은 "육아, 쉼 없는 시간의 연속"으로 부제를 정했습니다. 육아는 (아마 100일의 기적이 이루어 지기 전까지는) 하루 24시간 중 거의 20시간 이상을 아이와 함께 보내야 하는것 입니다. 20시간을 함께 자는 것이 아니라, 20시간 동안 늘 깨어 있으며 아이의 신호를 마음으로 읽고 여러 문제들을 해결해 줘야 하는 육아 노동의 시간입니다. 너무나도 작고 예쁜 아기와 함께 있다 보면 시간 가는 줄도 모르고 몸이 쇠약해지고 있는 줄도 모르고 정말 열심히 보는데, 그렇게 열정적으로 육아를 하다보면 조리원을 나와서 집으로 돌아 온 이후에 1-2주일 이내에 급격한 피로감에 한동안 멘붕에 시달리게 되고, 이 기간 동안 대부분의 엄마들은 '산후-우울증'에 걸리기도 합니다..

앞서 소개해 드린 구글 양식으로 기록한 50일간의 육아 노트를 살펴보고자 합니다. 지금부터 보여드릴 데이터는 저의 아기에 대한 데이터이기 때문에 모든 아이들과 같을 수도 없고, 다르다고 해서 이상하다고 생각할 필요도 없습니다. 혹시나 앞으로 태어나게될 생명을 기다리시는 분들은 아기가 50일까지 자라는데 이런 과정을 겪는구나! 를 대략적으로 파악하시는데 '참고'만 하시길 바랍니다. 오늘은 아기가 하루동안 먹는 분유(또는 모유)의 양과 체중변화를 데이터 분석을 통해 소개해 드리려고 합니다. 아기의 위는 이제 막 처음으로 사용하는 새것이기 때문에 먹은 것을 잘 소화 시킬 수 있도록 조금씩 적응시켜 줘야 합니다. 더욱이 아기의 위는 거의 일자형으로 생겨서, 한번에 많은 양을 담고 있기도 못하고 먹은 것은 오랜시..

앞서 소개해 드린 구글 양식으로 기록한 50일간의 육아 노트를 살펴보고자 합니다. 지금부터 보여드릴 데이터는 저의 아기에 대한 데이터이기 때문에 모든 아이들과 같을 수도 없고, 다르다고 해서 이상하다고 생각할 필요도 없습니다. 혹시나 앞으로 태어나게될 생명을 기다리시는 분들은 아기가 50일까지 자라는데 이런 과정을 겪는구나! 를 대략적으로 파악하시는데 '참고'만 하시길 바랍니다. 우선 데이터를 통해 가장 먼저 보여드리고 싶은 것은 하루중 얼마나 많이 대소변을 보는지 여부 입니다. 위의 그래프는 매일 매일 소변과 대변을 본 휫수를 날짜별로 표현한 것인데요, 저희 아이는 하루에 적게는 1번 많게는 9번 소변을 본 것으로 나오네요. 하루에 1회 소변을 봤다고 기록한 날은 아마도 외출을 해서 기록할 시간이 많이..

아기는 엄마 뱃속에서 평균적으로 40주 정도 있다가 세상에 나오게 됩니다. 엄마의 몸 컨디션과 아기에게 건강상 문제가 없다면 40주를 못 채우고 나왔다고 큰일나는 것도 아니고 1~2주일 늦게 태어난다고 해서 걱정할 일도 아닌것 같습니다. 규빈이는 39주 5일째 되는날 3.46kg의 건강한 사내 아이로 태어났습니다.사실 저는 아기가 태어 나오는 장면을 목격하면 엄청난 감동에 휩쌓여서 눈물 바다를 이룰 것이라 생각했는데, 막상 아기가 '응애, 응애' 하며 태어나니 간호사 선생님들이 외관상으로 확인 가능한 여러가지 건강상태를 점검해 주시고는 감염의 우려가 있다며 새로운 생명이 태어났음에 감동을 느끼기도 전에 아기를 신생아실로 데려가버립니다. 부모의 입장에서는 아기를 바라보며 세상에 태어남을 축하해 주고, 엄마..